潍坊龈下牙结石能不能够持久维持

我们的牙齿长出龈下牙结石以后，无论在日常还是洁牙后，在饮食上面的注意事项我们有必要知道的，因为这时侯的牙齿特别敏感，容易受到刺激，这时我们要避免一些辛辣食物和不利于牙齿健康的甜食，那么，潍坊龈下龈下牙结石能不能够持久维持？下面小编为大家全面介绍一下。

一.潍坊龈下龈下牙结石能不能够持久维持

1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，或进食后及时清洁牙齿。适当多进食些光纤性食物，如：玉米、蔬菜等。以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。

2、合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗光纤食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3、另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须洗牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成龈下牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成洗牙和保持口腔卫生的良好习惯。

4、饮食应忌辛辣，辛辣刺激性较强，可加重炎症，饮食应以营养丰富、易消化、易吸收食物为主，有助于机体恢复免疫力，加速炎症的恢复。饮食还应禁忌冷、热、酸、甜等刺激性较强食物，刺激性较强食物可加剧牙痛。

5、酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激,加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。

二. 龈下牙结石不能吃什么东西

1、由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须洗牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成龈下牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成洗牙和保持口腔卫生的良好习惯。

2、饮食习惯很重要，合理营养，粗细搭配，粗细搭配同样能预防龈下牙结石。多吃富有维生素的粗光纤食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3、常吃三文鱼预防龈下牙结石，一项较新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或龈下牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防龈下牙结石。

三. 去除龈下牙结石的偏方

1、取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷洗牙，最后用温水漱口。或在洗牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可去牙垢。用醋洗洗牙齿时不宜用有色素的黑醋。

2、白矾洗牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些洗牙，每日2次，可除黄色牙垢。

3、乌贼骨洗牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内洗牙，每日2次，可除黑色牙垢。

4、选用专用的去龈下牙结石牙膏，至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。

5、先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水洗牙l～2分钟，每日早晚各1次，坚持一周可去除牙垢。

6、取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内洗牙，每日2次，可除黑色牙垢。

7、用一汤匙抗菌漱口水与三汤匙过氧化氢(浓度为3%)混合。谨慎的将混合液转移到口中，漱口，让液体彻底接触牙齿和牙龈。避免吞咽过氧化氢混合液，否则会导致呕吐。漱口一分钟后，昂头漱一下喉咙。溶液在应用过程中会形成泡沫，吐出多余液体即可。过氧化氢的泡沫与酒石反应会产生纯氧气泡;这些气泡有助于松动粘附在牙齿表面的结石碎片。

8、小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。将小苏打施用在牙齿表面，能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿;这不仅有助于去除结石，还能改善牙齿的整体洁白度。用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸着洗牙，最后用冷水漂洗干净即可。

龈下牙结石是怎么来的。

口腔细菌 唾液糖蛋白牙面形成薄膜细菌附着沉积菌斑 食物残渣矿化核心唾液钙磷无机盐沉积矿化核心扩大再矿化龈下牙结石形成。

四. 龈下牙结石长期不管会有何影响

①会引发牙龈炎，牙周病

龈下牙结石会刺激牙龈引起牙龈炎，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重，然后引发牙周炎。因此，龈下牙结石是牙周病发生、发展的重要因素。

②病情加重可能拔牙

牙周病主要由口腔内细菌及其产物是引起，由于龈下牙结石会滋生大量牙菌同时更容易吸附更多的细菌毒素。久而久之长了龈下牙结石的牙齿就会患上牙周病，当牙周病情况加重时，我们只好拔除这颗牙齿了。（编辑3002）